昨日より「秋のノルディックウォーキング教室」が始まりました。
参加者は、過去の受講生と新参加の7名です。
講師は皆川和夫先生です。ノルディックウォーキングの
健康効果についてはもちろんのこと、
ポールの説明や、ポールを使っての歩き方を
教えていただきました。
これからの季節、紅葉を見ながら活動ができるのも
楽しみですね。
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