秋も深まった11月12日（水） あづま総合体育館において
あづまスポーツクラブ健康講演会2025 が開催されました。
「いつまでも動ける体づくり サルコペニア・フレイル予防の生活」のテーマで
岡崎可奈子先生（公立大学法人 福島県立医科大学 保健科学部 理学療法学科 助教）
にご講演いただきました。
年齢とともに体がどのように変化していくのか、また今の自身の状態を知る機会となりました。
それらの気づきにより、これからの生活や運動のやり方を学ぶ時間となりました。
▽理学療法ハンドブック シリーズ①健康寿命
https://www.japanpt.or.jp/about_pt/asset/pdf/handbook01_whole_compressed.pdf
今回の講演にあたり 岡崎可奈子先生からご紹介いただきました。
ぜひご覧になって参考になさってください。
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