いよいよ来週７日よりポルドブラ・骨盤ダイエット教室が始まります。バレエの腕の動きを取り入れたポルドブラで上半身を鍛え、骨盤を動かす事で下半身を強化、最後に骨盤呼吸法で体の“ゆがみ”と“ずれ”を調整します。９０分の活動ですが盛りだくさんの内容です。講師は国体記念体育館、スタジオブレス等で指導している伊藤明子先生がして下さいます。
活動日 ：１１月７・１４・２１日（月） １３時３０分～です。
活動場所 ：７・２１日 あずま総合体育館１F体育室/１４日 あづま総合体育館２F会議室
参加費 ：２，０００円
必要な物 ：バスタオル・水分補給の飲み物・運動のできる服装（裸足で行いますので寒い方は靴下）
ご興味のある方は事務局にお問い合わせ下さい。まだ若干の余裕があります。
〒960-2158 福島県福島市佐原字下林17 TEL･FAX／024-593-6337