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活動報告ブログ

ポルドブラ・骨盤ダイエット教室 始まります! 2016.11.02 その他

いよいよ来週7日よりポルドブラ・骨盤ダイエット教室が始まります。バレエの腕の動きを取り入れたポルドブラで上半身を鍛え、骨盤を動かす事で下半身を強化、最後に骨盤呼吸法で体の“ゆがみ”と“ずれ”を調整します。90分の活動ですが盛りだくさんの内容です。講師は国体記念体育館、スタジオブレス等で指導している伊藤明子先生がして下さいます。

活動日     :11月7・14・21日(月) 13時30分~です。

活動場所 :7・21日 あずま総合体育館1F体育室/14日 あづま総合体育館2F会議室

参加費  :2,000円

必要な物 :バスタオル・水分補給の飲み物・運動のできる服装(裸足で行いますので寒い方は靴下)

 

ご興味のある方は事務局にお問い合わせ下さい。まだ若干の余裕があります。

 

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